胸が大きくなるためには睡眠に気を付けたほうがいいの?

MENU

睡眠は重要!

人は1日のうち、約1/3を眠って過ごしています。そして、この睡眠時間には女子力アップのための鍵が多数隠されているのです。胸が大きくなるかどうかも、質の良い睡眠にかかっていると言っても過言ではないでしょう。

 

睡眠時間にホルモンが分泌!

胸が大きくなるサプリをよく調べてみると、これには女性ホルモンに対して働きかける成分がふんだんに使用されていることが分かりますよね。つまり、ホルモンに働きかけることができれば、胸を効率よく大きくすることができる、ということになります。

 

そんなホルモンバランスに対する働きかけに、睡眠はとても大切な働きをしています。

 

睡眠中には、

  • 女性ホルモン
  • 成長ホルモン

といったものがたっぷりと分泌されていますので、この時間が不足してしまうと、ホルモンの分泌量が減り、胸の成長も妨げられてしまうのです。

 

胸が大きくなるサプリを摂取している方でも、睡眠時間に気を付けることで、より効率的に理想のバストに近づくことができるでしょう。

寝る時間の工夫

では、バストアップに効果的な睡眠と言えばどのような方法なのでしょうか?これは、まず睡眠のトータルの時間と、それから時間帯、というところが重視すべきポイントになります。

  • 睡眠時間・・・6~8時間が理想
  • 時間帯・・・22時~2時までがベスト

現代女性は忙しい方が多く、1日に6~8時間もの睡眠をとるのは無理、と感じられるかもしれません。ですが、しっかり睡眠時間を確保することで、ホルモンの分泌が促進されるだけでなく、身体のダメージも修復されやすくなり、健康美人を目指すことができるのですから、努力する価値はあるでしょう。

 

また、22時~2時という時間帯はゴールデンタイムと呼ばれ、女性ホルモンや成長ホルモンがたっぷりと分泌されます。この時間帯には意識的に眠るようにしたいですね。

質の良い睡眠の工夫

睡眠は時間だけではなく、質も大切です。眠る前のひと工夫で、バストアップしやすい質の良い睡眠をとりましょう。

  • アロマでリラックス・・・ラベンダーなどがおすすめ
  • マッサージやストレッチ・・・軽くバストをマッサージしても!
  • 食事時間を早めに!・・・夜遅くに食べると寝付きが悪くなるかも

これらの点を考慮しながら、質の良い眠りのために働きかければ、朝はスッキリ目覚めることができます。活動的に目覚めた朝に、胸が大きくなるサプリを摂取すれば、身体を巡りやすくなり、より実感しやすくなるかもしれません。

胸が大きくなるサプリのトップページへ

関連ページ

食生活にも気を付けよう
胸が大きくなる、という夢のようなことを実現するためには、サプリに頼るだけでなく、生活習慣などで気を付けていくことも大切です。人は、口にする食べ物でできています。食事は毎日のことですから、この内容に気を付けるだけでも、バストアップの効果が変わってくるかもしれません。
バストアップのためには運動も必要!
美容や健康のために欠かせない生活習慣の1つと言えば、運動ですよね。そして、この運動というのは、バストアップを考えるうえでも重要なものなのです。仕事は座り仕事、移動手段は車ばかりで、全く運動をしていないという方は要注意です!
入浴も効果的!
日本人女性の多くが毎日楽しんでいる入浴。実はこれにも、バストアップのためのヒントが隠されているのです。最近ではシャワーで済ませてしまう方も増えているようですが、胸が大きくなる効果を高めるためにも、しっかり湯舟に浸かりましょう。
下着選びにも注意!
バストアップのためには体の内側からの働きかけと、ストレッチやマッサージによる外側からの働きかけが大切です。ですが、もう1つ重要な、忘れてはならないポイントがあります。それが下着選びであり、実はこの選び方がバストアップに大きく関係していることもあるのです。