バストアップサプリを継続するためのポイントは?

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サプリを生活習慣に溶け込ませよう!

毎日行っている生活習慣、例えば歯磨きや着替え、お風呂、女性の場合はスキンケアといったことは、行わなければ気が済まないというくらいに生活に定着していますよね。

 

バストアップサプリを無理なく継続するための最大のコツは、ここにあります。生活習慣に溶け込ませてしまえば、バストアップサプリを飲むことが当たり前になり、飲み忘れを防ぐこともできるようになるのです。

 

サプリを生活習慣に溶け込ませよう!

飲む時間を決める

バストアップサプリを生活習慣に溶け込ませるための第一歩として行いたいのが、飲む時間を決めるということです。例えば朝起きたら1番に飲むとか、昼食の前に飲むなど、タイミングを決めておきます。すると、それが生活習慣の一部として定着するのです。

 

飲む時間を決める際に注意したいのは、

  • 食前・食後など毎日の習慣に関連付ける
  • できるだけ余裕がある時間にする

といった点です。

 

朝食を食べたり食べなかったりする人が「朝食前に飲む」と決めても、食べない日には習慣として取り入れにくくなりますよね。「昼食なら毎日食べるから、昼食前のタイミングに決めよう!」といった感じで飲む時間帯を選んでください。

 

それから、朝のバタバタする時間帯は、どうしてもバストアップサプリを飲み忘れやすくなります。心に余裕が持てる時間帯を選んだ方が習慣にしやすいですね。

目につく場所に置いておく

バストアップサプリを飲み忘れないように、継続できるようにするためには、目につく場所に置いておくことが大切です。

 

例えば、

  • 洗面台の前
  • 食事を食べるテーブルの上
  • バッグのコスメポーチの中

こういったところなら、普段の生活の中で必ず、1日に1度は見るでしょう。そして、目につけば「飲まないと!」と思い出すことができますね。

 

また、バストアップサプリをサプリケースに移しておくというのも1つの方法です。お好みのかわいいデザインのサプリケースなら、より目につくようになりますし、持ち運びもできて便利ですよね。

バストをチェックする習慣も大事!

バストアップサプリを生活習慣に溶け込ませたら、もう1つ大切なのが、「バストをチェックする習慣」も取りいれていくことです。

 

例えば入浴時に裸の状態で、鏡の前でバストに触れたり、バストの大きさや形を見たりしながらチェックしていきましょう。何の変化もないのにサプリを飲み続けるのは、モチベーションも維持しにくく、難しいものですよね。ですが、少しでも変化が感じられればサプリを継続しやすくなります。

 

触り心地や見た目の変化を楽しみながら、バストアップサプリを生活習慣の一部にしてしまえば、ストレスなく飲み続けていくことができるでしょう。

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