バストアップサプリの効果はパソコン・スマホの使用と関係があるの?

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パソコン・スマホの使用で効果激減!?

仕事で、あるいは趣味や情報収集などの目的で、友人との連絡を取り合う目的で・・・様々な目的でパソコンやスマホを長時間使用する方が増えています。パソコンやスマホは、まさに今の時代には無くてはならない存在ですね。ですが、実はこのパソコン・スマホの使い過ぎが、バストアップサプリの効果に悪影響を及ぼしていることもあるのです。

 

パソコン・スマホの使用で効果が激減!?

猫背は美乳の敵!

パソコン・スマホを使いすぎた結果、多くの方が悩まされるのは「猫背」という問題です。パソコンやスマホを使用していると、「巻き肩」という症状が起こりやすくなります。

 

巻き肩というのは、

  • 肩が前に出ている
  • 上腕が頭の前にずれている
  • 上腕が体の中心に寄っている

といった状態を指しています。

 

このような「巻き型」状態を放置していると、猫背になってしまうのです。

 

美しいバストを維持するためには、正しい姿勢を心がけることが大切です。猫背になると、バストが下垂してしまったり、血行が悪くなりバストアップしにくくなったりと、困った問題が出てきます。

眠れないのも問題!

中には、夜遅くまでパソコンやスマホとにらめっこしている方も少なくありませんよね。ですが、夜にパソコンやスマホの明かりを見ていると、うまく眠れなくなってしまいます。

 

睡眠は、バストアップにも重要な役割を担っています。

 

睡眠中には、

  • 成長ホルモン
  • 女性ホルモン

といった大切なホルモンが多く分泌されますので、できるだけぐっすりと、質の良い睡眠をとる必要があります。

 

そのためにも、寝る前のパソコンやスマホは避け、余計な灯りや情報の無い静かな空間でぐっすり眠る習慣を心がける必要があるのです。

パソコン・スマホ使用時の注意点

そうは言っても、仕事などでパソコンやスマホを使用しないわけにはいかない、という方も多いでしょう。そんな時には、使用方法などに十分に注意することが大切です。

  • 正しい姿勢で使用する
  • 1時間に1回は休憩して肩をストレッチする
  • 夜の時間帯には極力使用しないようにする

これらのポイントに気を付けて、上手に活用していきましょう。

 

特に胸の筋肉を意識したストレッチを行うと、巻き肩が改善されやすくなります。同時にバストアップやバストの形を整えるのにも役立ちますので、ストレッチを毎日の習慣にしてみると良いですね。

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